Abnehmen mit Hilfe von Linolsäure (CLA)
Linolsäure ist eine ungesättigte Fettsäure, die zu den Omega-6-Fettsäuren gehört. Linolsäure verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Entzündungen und unterstützt Haut und Haare. Außerdem wird sie häufig in Schlankheitsprodukten eingesetzt, da Linolsäure die Gewichtsabnahme anregen soll, indem sie die Fettverbrennung fördert und die Fettspeicherung reduziert.
Unterschied zwischen Linolsäure und konjugierter Linolsäure
Linolsäure und konjugierte Linolsäure gehören beide zu den Omega-6-Fettsäuren, aber der Unterschied zwischen Linolsäure und konjugierter Linolsäure liegt in ihren Funktionen und den Quellen, aus denen sie gewonnen werden. Linolsäure ist eine essenzielle Fettsäure, die aus Pflanzenölen, Nüssen, Samen und Fisch gewonnen werden kann. Die konjugierte Linolsäure hingegen ist keine essenzielle Fettsäure, wird häufig zur Unterstützung der Gewichtsabnahme eingesetzt und kann aus tierischen Produkten gewonnen werden.
Was ist über das Abnehmen mit Linolsäure bekannt? 
CLA und Abnehmen, wie funktioniert es? CLA erschwert die Fettspeicherung in Ihrem Körper, regt die Fettverbrennung an und beschleunigt den Stoffwechsel. Es reduziert auch das Körperfett und erhöht gleichzeitig die fettfreie Masse. Das Ergebnis ist, dass Sie nicht sofort viele Kilos verlieren, sondern eine bessere Verteilung von Fett und Muskelmasse erreichen.
Die Forschung zeigt auch, dass Linolsäure die Gewichtsabnahme fördert. Die Probanden, die CLA einnahmen, verloren tatsächlich mehr Fett als die Kontrollgruppe (ohne CLA). Sie erreichten auch einen besseren BMI und behielten mehr Muskelmasse, während sie abnahmen.
Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass CLA bei Tieren die Menge bestimmter Enzyme und Proteine erhöht, die am Fettabbau beteiligt sind. Dies kann zu einem Fettabbau führen.
Gibt es irgendwelche Nachteile der CLA?
Leider hat die Einnahme von CLA zur Gewichtsabnahme auch Nachteile. So kann ein erhöhter Verzehr zu Übelkeit, Durchfall, Blähungen und Magenverstimmungen führen. Darüber hinaus kann es zu Entzündungen führen und den Blutzuckerspiegel bei Menschen erhöhen, die Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels einnehmen (ahealtylife.nl).
Schlankheitsmittel mit CLA
Da der Körper Linolsäure nicht selbst herstellen kann, muss er sie aus anderen Quellen beziehen. Sonnenblumenöl, Maisöl, Nüsse, Samen und bestimmte Fischarten sind gute Quellen dafür. Linolsäure kann auch durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Liba-Schlankheitspillen zugeführt werden. Der Vorteil dieser Nahrungsergänzungsmittel ist, dass sie mehrere Inhaltsstoffe enthalten, die den Fettabbau fördern und die Gesundheit unterstützen.
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