Susuz kafein

Watervrije kafein, kahve meyvelerinden veya kafein içeren diğer kaynaklardan laboratuvarda çıkarılmış kuru kafein tozudur. Bu sayede takviye şeklinde kullanıma uygundur. Ayrıca kafein tozu sıklıkla enerji içeceklerinde de kullanılır. Aşağıda kafeinin etkisi ve kafein içeren takviyelerin kullanımı hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.  

Watervrije kafein ne yapar?

Watervrije kafein nem içermez ve genellikle örneğin kahvedeki kafeine göre biraz daha hızlı emilir. Öte yandan bir fincan kahvede bulunan bazı diğer bileşenler eksik olduğu için etkisi biraz farklı olabilir. Kafein ile ilgili şu iddialar yapılabilir:

• Taze ve uyanık kalmaya yardımcı olur (32 mg)*

• Normal konsantrasyona katkıda bulunur (32 mg)*

• Daha uzun süre antrenman yapabilme (porsiyon başına 100 mg/ vücut ağırlığının kilogramı başına 1–5 mg)* ** 

*Sağlık iddiaları Avrupa onayı beklemektedir. 

**Sporcular için temel sağlıklı beslenme ve iyi antrenmandır. Takviyeler yalnızca bir tamamlayıcıdır.

Watervrije kafein gıda ve takviyelerde

Watervrije kafein gıdalarda kullanılmaz - aksine gıdalardan elde edilir. Ortaya çıkan kokusuz toz enerji içeceklerinde kullanılabilir. Ayrıca enerji ve sporcular için olan takviyelerde bulunur.** Bu toz formda olabileceği gibi kapsül veya tablet halinde de olabilir. Bazen diğer bileşenler de eklenir.

Feragatname

Kafein içeren takviyeler çocuklar, hamileler ve emzirenler için tavsiye edilmez.

Hamileyseniz, emziriyorsanız, ilaç kullanıyorsanız veya tıbbi gözetim altındaysanız takviye kullanmak istiyorsanız bir doktora danışın. Ambalaj üzerindeki önerilen doza da uyun. Takviyeler çeşitli bir beslenme düzeni ve sağlıklı yaşam tarzının yerine geçmez, yalnızca onu tamamlar. Takviyeleri her zaman çocukların erişemeyeceği yerde saklayın.

Sık sorulan sorular

1 - Bir fincan kahvede ne kadar kafein vardır?

Kahvedeki kafein miktarı türüne ve demleme yöntemine bağlı olarak değişir. Ortalama olarak 200 ml’lik bir fincan kahve 80 ile 100 mg kafein içerir. Espresso daha fazla kafein içerir (bir shot için yaklaşık 60–80 mg), ancak daha az miktarda tüketirsiniz. Cappuccino, espresso, süt ve süt köpüğünden oluştuğu için 200 ml’lik bir fincanda yine yaklaşık 80–100 mg kafein bulunur. Tam olarak ne kadar kafein aldığını bilmek istiyor ve yüksek doz arıyorsan Slimminglabs kafein tabletlerini tercih edebilirsin. 

2 - Bir kutu Red Bull’da ne kadar kafein var?

250 ml’lik bir kutu Red Bull yaklaşık 80 mg kafein içerir, bu da ortalama bir fincan kahve ile aynıdır. Diğer bileşenler ve yüksek miktarda şeker nedeniyle enerji içeceği güçlü bir enerji artışı sağlar, fakat sonrasında bir düşüşe de yol açabilir. Şekersiz bir kafein artışı arıyorsanız takviye tercih edin. Slimminglabs’de çeşitli kafeinli takviyeler sunuyoruz. Watervrije kafein iyi emilen bir kafein tozudur. Ayrıca doğal bir kafein kaynağı olan guarana da sıkça kullanılır.