Kolanöt

Kolanöt (Cola nitida) kommer från regnskogen i Västafrika. Den spelar en viktig roll i sociala ritualer. Nöten har länge använts som en naturlig källa till koffein. Visste du att Coca Cola tidigare innehöll kolanöt? Namnet på drycken kommer faktiskt därifrån.

Numera används kolanöt i kosttillskott och i vårdprodukter för hud och hår. Vi förklarar det nedan. 

Vad gör kolanöt?

Den mest kända substansen i kolanötter är koffein. Dessutom innehåller den teobromin, en substans du förmodligen känner igen från kakao. Andra ämnen är tanniner, flavonoider, katechiner och små mängder B‑vitaminer och mineraler. 

Ett hälsopåstående kring ingrediensen utreds:

• Hjälper till att behålla vikt* ** (40 mg frö per dag)

*Hälsopåstående väntar på godkännande från EU.

**Tillägg till en energibegränsad kost och tillräcklig fysisk aktivitet. 

Kolanöt i mat, tillskott och kosmetika

Tidigare fanns kolanöt i Coca Cola, men det är inte längre fallet. Var hittar du då den här ingrediensen?

Mat

Kolanötter tuggas fortfarande färska som källa till koffein. De används sällan för matlagning eller för att göra drycker.

Tillskott

Kolanöt förekommer ofta i tillskott. Du köper det i form av kapslar eller ett pulver. Ofta kombineras ingrediensen med koffein, guarana eller kakao på grund av liknande ämnen. Ibland ingår även örter.

Kosmetika

Till och med i kosmetika finns ibland fröextrakt från denna växt. Det sägs vårda huden och förekommer i schampo, balsam, geler, masker, face mists och serumer (INCI).

Friskrivningar

Tillskott som innehåller koffein rekommenderas inte till gravida kvinnor och barn. 

Rådgör med läkare om du vill börja använda tillskott medan du är gravid, ammar, tar läkemedel eller står under medicinsk övervakning. Följ också rekommenderad dosering på förpackningen. Tillskott är ett komplement till en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvara tillskott alltid utom räckhåll för barn.

Vanliga frågor

1 - Vad är kolanötens verkan?

Nötterna innehåller koffein, teobromin, polyfenoler och andra bioaktiva ämnen. Dessutom finns vissa vitaminer och mineraler. Kolanöt kan möjligen hjälpa till att behålla vikt* **. Dessa hälsopåståenden utreds fortfarande.

2 - Var kan man köpa kolanöt-tillskott?

Hos Slimminglabs hittar du tillskott i alla former och storlekar. Många av våra formler innehåller också Cola nitida-extrakt. Ta gärna en titt i vårt sortiment och hitta produkten som passar dig!