Overig
Met overige ingrediënten bedoelen we stoffen die niet vallen onder mineralen, vitamines, vetzuren, aminozuren of kruiden.
Deze categorie is vrij breed. De meeste ingrediënten komen niet in je dagelijkse voeding voor, maar bevatten bijzondere stoffen die mogelijk gezondheidsvoordelen bieden. Hun werking wordt vaak nog onderzocht.
Paddenstoelen
Onder overige ingrediënten rekenen we paddenstoelen, zoals reishi, cordyceps chaga, lion's mane en shiitake. Paddenstoelextracten worden steeds vaker gebruikt in supplementen. Ze bevatten eiwitten, vitamines en verschillende bioactieve stoffen (dat verschilt per soort).
Dierlijke ingrediënten
Sommige stoffen die van nature in ons lichaam voorkomen, worden ook in supplementen gebruikt. Ze komen dan van een dierlijke bron. Voorbeelden zijn collageen, MSM en chrondroïtine.
Andere dierlijke ingrediënten die in supplementen kunnen voorkomen zijn honing, koninginnengelei, gelatine, levertraan en artemiakreeftjes.
Andere stoffen
Andere overige stoffen die in supplementen kunnen voorkomen, zijn bijvoorbeeld:
- Berberine
- Cafeïne
- Carotenoïden (lycopeen, luteïne, astaxanthine)
- Enzymen (papaïne, bromelaïne)
- Flavonoïden
- Polyfenolen
- Polysachariden
- Saponinen
Waarom deze ingrediënten?
Het bijzondere aan onze overige ingrediënten is dat ze vaak niet vanwege hun voedingswaarde worden gebruikt, maar vanuit mogelijke unieke eigenschappen. Denk aan stoffen die in de traditionele of alternatieve geneeskunde worden gebruikt om bijvoorbeeld de energie of het immuunsysteem te ondersteunen.
De veronderstelde werking verschilt natuurlijk per ingrediënt. Je leest eventuele toegestane claims-on-hold op de specifieke pagina's. Soms komen ook helemaal geen claims voor. Ingrediënten worden dan puur vanuit traditioneel gebruik populair. Dat houdt wel in dat er minder wetenschappelijk onderzoek is gedaan dan naar bijvoorbeeld vitamines of mineralen.
Disclaimers
Als je ervoor kiest om een supplement te gebruiken, houd je dan altijd aan de aanbevolen dosering op de verpakking. Raadpleeg een arts als je wilt beginnen met het slikken van supplementen terwijl je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of onder medisch toezicht staat. Supplementen zijn geen vervanging van een gezonde leefstijl met een gevarieerd dieet. Ze kunnen ook geen medische zorg of medicijnen vervangen. Bewaar supplementen altijd buiten het bereik van jonge kinderen.
