Papaja

De papaja is een zoete vrucht uit de tropen. Hij heeft een feloranje kleur en aan de binnenkant zitten zwarte pitjes. Luiaards zouden dol zijn op de blaadjes van de papajaboom! Papaja is populair om te eten en wordt vanwege de enzymen (papaïne) ook veel in supplementen gebruikt (IVG). Hieronder lees je meer over de werking van papaja en het gebruik van supplementen met papaja.

Wat doet papaja?

De volgende gezondheidsclaims mogen worden gemaakt over papaja:

• Ondersteunt de vetstofwisseling (0,2 g papaïne)* **

• Ondersteunt de spijsvertering (1 g blad)*

*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.

**Als aanvulling op een energiebeperkt dieet en voldoende beweging

Papaja in voeding en supplementen

De papaja is een lekkere vrucht die je los kunt eten of kunt verwerken in een smoothie, fruitsalade, salsa of curry. Voor een hoge concentratie papaïne kun je er ook voor kiezen om een supplement te gebruiken. Vaak zit papaïne in capsules, bijvoorbeeld alleen of in combinatie met enzymen uit andere bronnen. 

Disclaimer

Niet geschikt bij zwangerschap(swens) en bij borstvoeding. Raadpleeg een arts als je supplementen wilt gaan gebruiken terwijl je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of onder medisch toezicht staat. Houd je ook aan de aanbevolen dosering op de verpakking. Supplementen zijn een aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Bewaar supplementen altijd buiten het bereik van kinderen.

Veelgestelde vragen

1 - Wat is papaja?

Waarom zit de vrucht van de papaja in supplementen? Is hij gezond? Hoewel onderzoekers nog lang niet alles weten over de gezondheidseffecten van papaja, is bekend dat de vrucht veel enzymen (papaïne) bevat. Daarnaast zitten er vitamines en mineralen in. Er worden  verschillende gezondheidsvoordelen geassocieerd met papaja. Bijvoorbeeld het ondersteunen van de vetstofwisseling* ** en de spijsvertering . *Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.

2 - Hoe eet je papaja?

Als je een papaja wil eten, verwijder je de schil en schep je de zaadjes eruit. Je kan het vruchtvlees los eten of in een smoothie, salade of toetje verwerken. Geen zin om het zelf te bereiden? Bij Slimminglabs vind je allerlei supplementen met papaja - geen bereidingstijd, wel een hoge concentratie werkzame stoffen.