Muira puama

Muira puama is een kleine boom met jasmijnachtige bloemetjes. Het schors wordt traditioneel gebruikt door de inheemse bevolking van het Amazonegebied, vaak in combinatie met guarana en gember. Er bestaan twee soorten muira puama, die beide worden gebruikt in supplementen. Hieronder lees je meer over de werking van muira puama en het gebruik van supplementen met dit ingrediënt.

Wat doet muira puama?

Er worden verschillende gezondheidsvoordelen verbonden met muira puama:

• Antioxidant (0.5 g wortel/stengel/blad dagelijks, 2 week lang)* 

• Bij overgangsverschijnselen (0.5 g wortel/stengel/blad dagelijks, 2 week lang)* 

*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating. 

Muira puama in voeding en supplementen

Er wordt niet vaak gekookt met muira puama. Soms zit het in traditionele Zuid-Amerikaanse kruidenmengsels. Je kunt thee zetten van het boomschors. Daarnaast kun je muira puamapoeder gebruiken in smoothies of andere drankjes. Er bestaan ook verschillende supplementen met muira puama, bijvoorbeeld in de vorm van een tinctuur, poeder of capsule. Muira puama wordt vaak gecombineerd met andere kruiden die een vergelijkbare werking zouden hebben

Disclaimer

Raadpleeg een arts als je supplementen wilt gaan gebruiken terwijl je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of onder medisch toezicht staat. Houd je ook aan de aanbevolen dosering op de verpakking. Supplementen zijn een aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Bewaar supplementen altijd buiten het bereik van kinderen.

Veelgestelde vragen

1 - Waar kun je muira puama kopen?

Muira puama is een bijzonder kruid dat ook wel de “krachtplant” wordt genoemd. Als je zoekt naar een supplement met muira puama, ben je bij Slimminglabs op het juiste adres. Wij hebben verschillende samengestelde supplementen waar muira puama in zit, waaronder capsules, druppels en zelfs makkelijk te gebruiken gummies. 

2 - Wat is de werking van muira puama?

Muira puama wordt traditioneel door zowel mannen als vrouwen gebruikt. Het kruid wordt vaak in verband gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen, bijvoorbeeld een werking als antioxidant* en als ondersteuning bij overgangsverschijnselen*. Naar deze gezondheidsclaims wordt nog onderzoek gedaan.