Guldenroede

De guldenroede is een veelvoorkomende plant met gele bloemen. Hij groeit van oorsprong in Noord-Amerika. Vanwege het hoge gehalte aan nectar en pollen zijn insecten dol op de guldenroede (en mensen met hooikoorts wat minder). De Oude Germanen gebruikten de plant om wonden mee te verzorgen. De guldenroede wordt veel gebruikt in de natuurgeneeskunde en in supplementen. Hieronder lees je meer over de werking van guldenroede en het gebruik van supplementen waar guldenroede in zit.

Wat doet guldenroede?

Er mogen verschillende gezondheidsclaims gemaakt worden over guldenroede:

• Ondersteunt de nierfunctie en urinewegen (6g)*

• Antioxidant (2-4 week, 3x per dag, 350-450 mg gedroogd extract)*

• Ondersteunt het afweersysteem (2-4 week, 3x per dag, 350-450 mg gedroogd extract)*

• Bij ongemakken rondom de menstruatie (2-4 week, 3x per dag, 350-450 mg gedroogd extract)*

• Bij overgangsverschijnselen (2-4 week, 3x per dag, 350-450 mg gedroogd extract)*

*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating. 

Guldenroede in voeding en supplementen

De guldenroede wordt gebruikt in verzorgingsproducten en kruidenthee. De losse blaadjes zijn ook eetbaar en kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt als decoratie op de salade. De bloemen worden gebruikt voor het maken van een natuurlijke gele kleurstof en de plant komt voor in recepten voor fruitsalade en vruchtendrankjes. Tegenwoordig wordt guldenroede vaak ingenomen in de vorm van supplementen, bijvoorbeeld in samengestelde supplementen die bedoeld zijn voor het ondersteunen van het behoud van de gezonde blaas en urinewegen

Disclaimer

Drink genoeg water bij dit supplement. Raadpleeg een arts als je supplementen wilt gaan gebruiken terwijl je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of onder medisch toezicht staat. Houd je ook aan de aanbevolen dosering op de verpakking. Supplementen zijn een aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Bewaar supplementen altijd buiten het bereik van kinderen.

Veelgestelde vragen

1 - Waar is guldenroede goed voor?

Guldenroede (Solidago virgaurea) is een plant uit de composietenfamilie. Hij heeft niet alleen mooie gele bloemen, maar wordt ook in verband gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen. Men denkt dat guldenroede goed is voor de ondersteuning van de nierfunctie en urinewegen* en als antioxidant kan werken*. Daarom wordt de plant vaak gebruikt in voedingssupplementen. *Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.

2 - Wat is guldenroede-thee goed voor?

Guldenroedethee wordt getrokken van de bloemen en wortels van de guldenroedeplant. De thee wordt in verband gebracht met dezelfde gezondheidsvoordelen als supplementen Kruidenthee met guldenroede bevat vaak ook andere ingrediënten. Populaire combinaties zijn guldenroede met brandnetel of guldenroede met paardenbloem.