Ginkgo biloba

De ginkgo biloba (ook wel Japanse tempelboom of eendenpootboom) is de oudste boomsoort op aarde. Dat is niet voor niks: hij laat zich niet weerhouden door extreem weer, plagen, luchtvervuiling of zelfs radioactiviteit! De ginkgo biloba is tevens een geliefd onderwerp in de kunst, zowel in Japans als bijvoorbeeld bij de Duitse schrijver Goethe. Het blad wordt tegenwoordig veel in supplementen gebruikt. Hieronder lees je meer over de werking van ginkgo biloba en het gebruik van supplementen met dit ingrediënt.

Wat doet ginkgo biloba?

Deze positieve gezondheidseffecten worden in verband gebracht met ginkgo biloba:

• Gunstig voor een goede geestelijke balans (120 mg blad)*

• Goed voor de bloedsomloop (63 mg bladextract met 15 mg ginkgo-flavonglycosiden)*

• Antioxidant (4,2 g blad)*

• Draagt bij aan het functioneren van het geheugen (4.2 g blad ≈ 120 mg extract)*

*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.

Ginkgo biloba in voeding en supplementen

Ginkgo wordt nauwelijks gebruikt in recepten. De zaden van de boom kunnen zelfs giftig zijn! Wel wordt het blad van de ginkgo biloba veel gebruikt in supplementen, bijvoorbeeld als capsule of vloeibare tinctuur (IVG).

Disclaimer

Raadpleeg uw arts bij gelijktijdig gebruik van antistollingsmedicijnen. Niet gebruiken vóór een operatie. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding

Raadpleeg een arts als je dit supplement wilt gaan gebruiken terwijl je medicijnen gebruikt of onder medisch toezicht staat. Houd je ook aan de aanbevolen dosering op de verpakking. Supplementen zijn een aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Bewaar supplementen altijd buiten het bereik van kinderen.

Veelgestelde vragen

1 - Wat is ginkgo biloba?

De ginkgo biloba is de oudste boomsoort op aarde. Hij is een symbool van doorzettingsvermogen en kracht. Niet zo gek, want deze boom kan natuurrampen en klimaatverandering overleven. Hij wordt vaak gebruikt in parken en tuinen, maar heeft wel veel ruimte nodig. De waaierachtige (of: eendenpootvormige) bladeren van de ginkgo zijn populair in de kunst. 

2 - Waar is ginkgo biloba goed voor?

De ginkgo is dus een bijzondere boom, maar wat doet ginkgo biloba nou eigenlijk met je lichaam? Er wordt nog onderzoek gedaan naar de mogelijke gezondheidseffecten van deze bijzondere plant. Zou zou het kunnen bijdragen aan de normale bloedsomloop* en het functioneren van het geheugen*. In supplementen wordt ginkgo vaak als extract of poeder gebruikt en gecombineerd met magnesium, ginseng, rhodiola rosea of B-vitamines.