Arnica

Arnica, ook wel valkruid genoemd, is een plant uit de composietenfamilie. Er bestaan verschillende soorten arnica. 

Arnica montana komt uit de bergen van Europa en zit vaak in huidgels, crèmes en voedingssupplementen. Arnica mexicana komt uit Mexico en is populair in traditionele kruidengeneesmethodes en verzorgingsproducten.

Hieronder lees je alles over de werking van arnica, de vele toepassingen van de bloem en het gebruik van supplementen en verzorgingsproducten met arnica erin.

Wat doet arnica?

Deze gezondheidsclaims over Arnica Montana worden onderzocht:

• Ondersteunt het afweersysteem* (1 deel arnica, 5 delen plantaardige olie)

• Voor het behoud van soepel gewrichten* (1 deel arnica, 5 delen plantaardige olie)

• Bij overgangsverschijnselen* (1 deel arnica, 5 delen plantaardige olie)

• Bij ongemakken voorafgaand aan de menstruatie* (1 deel arnica, 5 delen plantaardige olie)

• Gunstige invloed op de bloedsomloop* (1 deel arnica, 5 delen plantaardige olie)

• Ondersteunt de reinigende werking van de lever* (1 deel arnica, 5 delen plantaardige olie)

• Helpt cellen beschermen tegen oxidatieve schade door UV-straling* (1 deel arnica, 5 delen plantaardige olie)

*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating.

Arnica in cosmetica, supplementen

Je kunt arnica terugvinden in verschillende soorten cosmetica en supplementen.

Arnica in cosmetica

Arnica montana wordt verwerkt in olie, bloemenwater en extracten. Het wordt gebruikt vanwege de geur en als huidverzorgend ingrediënt. Arnica montana is niet geschikt voor de gevoelige huid (INCI). 

Af en toe wordt Arnica mexicana ook in cosmetica gebruikt. Arnica komt voor in crèmes, gels en balsems voor de huid. Het is ook populair als ontspannende massage-olie. 

Arnica in supplementen

Arnica montana zit vaak in supplementen. Meestal gaat het dan om softgels met arnica-olie erin, maar tincturen en tabletten komen ook voor. Mogelijk ondersteunen deze supplementen het afweersysteem*, de bloedsomloop* en  de reinigende werking van de lever*. 

Vaak zit in een supplement met arnica een combinatie van andere ingrediënten, bijvoorbeeld vitamines, mineralen, kamille, gember of smeerwortel. De werking van arnica wordt nog verder onderzocht. 

Disclaimer 

Raadpleeg een arts als je supplementen wilt gaan gebruiken terwijl je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of onder medisch toezicht staat. Houd je ook aan de aanbevolen dosering op de verpakking. Supplementen zijn een aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Bewaar supplementen altijd buiten het bereik van kinderen.

Veelgestelde vragen

1 - Wat is arnica?

Arnica is een plant die veel gebruikt wordt in de traditionele kruidengeneeskunde. Je vindt hem in huidverzorgingsproducten, cosmetica en voedingssupplementen. Arnica montana zou andere goed zijn voor het behoud van soepele gewrichten* en een gunstige werking hebben op de bloedsomloop*. Er wordt nog onderzoek gedaan naar de werking van supplementen en huidverzorgingsproducten met arnica.

2 - Wat doet arnica?

Er wordt nog veel onderzoek gedaan naar de werking van arnica. Aan supplementen met arnica montana worden enkele gezondheidsclaims verbonden, van het ondersteunen bij ongemakken voorafgaand aan de menstruatie* tot aan het ondersteunen van de reinigende werking van de lever*. Over de werking van huidverzorgingsproducten met arnica en supplementen met andere soorten arnica, bijvoorbeeld arnica mexicana, kan nog niets worden gezegd.