Ben je op zoek naar een effectieve manier om je fitnessdoelen te bereiken? Dan is een trilplaat fitness apparaat wellicht iets voor jou. Een trilplaat is een erg populair en veelzijdig fitnessapparaat waarmee je je volledige lichaam traint. Of je nu wilt afvallen, je spierkracht wilt vergroten of je algehele fitheid wilt verbeteren; de trilplaat is een goede toevoeging aan je routine. Benieuwd naar wat een fitness trilplaat precies is, hoe je het gebruikt en welke oefeningen je er zoal mee kan doen? We vertellen je er meer over in dit blog.
Veel mensen hebben graag een strakke buik en zichtbare ‘abs’. Maar hoe bereik je dit zonder eindeloos sit-ups te doen? Door je buikspieren te trainen met een buikspier apparaat! Een buiktrainer helpt je met het behalen van doelen. Of het nu gaat om het kweken van een sixpack of het versterken van je core. Het goede nieuws? Om dit te bereiken hoef je niet eens de deur uit! In dit blog vertellen we waarom buikspieren trainen zo goed is en we stellen onze top 5 buiktrainers voor thuis aan je voor.
Een fatburner kan je helpen bij het afvallen, opbouwen en herstellen van spieren en hydrateren van het lichaam. Een fatburner bevat ingrediënten die de vetverbranding stimuleren en het hongergevoel onderdrukken. Er zijn verschillende soorten fatburners met ieder andere ingrediënten. Maar wat doet een fatburner precies? En misschien nog wel het belangrijkst: wat is de beste fatburner?
Ben je op zoek naar een effectieve manier om buikvet kwijt te raken? Dan heb je wellicht wel eens aan afslankpillen gedacht. Afvallen en vet kwijtraken lukt vaak door te sporten en gezonder te eten. Maar toch hebben veel mensen moeite met het verliezen van gewicht en vet in specifieke gebieden. Een van de gebieden waar veel mensen vet kwijt willen raken maar waar het moeilijker lukt, is de buik. Eenvoudiger buikvet kwijtraken met pillen? Dat kan zeker! In dit blog vertellen we je meer over de 5 beste pillen voor het kwijtraken van buikvet.
Een smallere taille krijgen is iets waar veel vrouwen van dromen. Het wordt als ‘mooier’ gezien, het vergroot het zelfvertrouwen en het is ook nog eens goed voor je gezondheid. Wist je dat een slankere taille de kans op hart- en vaatziekten én diabetes type 2 verkleint? Maar een smallere taille krijgen, hoe doe je dat eigenlijk? In dit blog geven we een aantal belangrijke tips en oefeningen.
Je hebt je vast al eens afgevraagd waarom je zo moe bent. Er is niet één standaard antwoord op deze vraag. Vermoeidheidsklachten kunnen namelijk door veel dingen komen. Soms is er één duidelijke oorzaak voor moeheid, bijvoorbeeld als je veel gesport hebt of weinig geslapen hebt. Echter wordt het meestal veroorzaakt door een combinatie van meerdere factoren. Vaak komt het doordat je meer doet dan je lichaam aankan. Ook kunnen ziektes als de ziekte van Pfeiffer, de griep, corona of diabetes ervoor zorgen dat je oververmoeid bent. Wanneer je erg gespannen of gestrest bent, last hebt van een depressie of een ongezonde leefstijl hebt, kan dit er ook voor zorgen dat je je vermoeid voelt.
Wil je afvallen en vet verbranden? Dan ben je niet de enige. Wist je dat maar liefst 50% van de volwassen Nederlanders kampt met overgewicht? Of je nu een paar vakantiekilo’s kwijt wilt raken of misschien wel drie kledingmaten wilt slinken: er moet altijd iets veranderen. Zo moet je bijvoorbeeld meer bewegen en minder calorieën tot je nemen. Wil je nog wat sneller afvallen en de vetverbranding stimuleren? Dan zijn vetverbranders misschien iets voor jou. In dit blog leggen we uit wat vetverbranders zijn, welke soorten er zoal bestaan en wat de top 5 beste vetverbranders zijn.
Veel mensen nemen glucosamine supplementen voor stijve en pijnlijke gewrichten. Maar wat is glucosamine eigenlijk? en houdt glucosamine gewrichten soepel?
Wist je dat curcuma je gewrichten en spieren soepeler maakt en gewrichtspijn helpt te verlichten? Naast dat deze specerij uit India je eten kleur en smaak geeft, heeft curcuma dus ook vele gezondheidsvoordelen en werkt het ontstekingsremmend. Geen wonder dat in India deze bijzondere specerij de naam ‘het heilige kruid’ heeft gekregen. In deze blog lees je alles over de heilzame werking van curcuma op gewrichten en hoe je curcuma kunt toepassen in je dagelijks leven.
