Caffeina anidra

La caffeina anidra è polvere di caffeina secca estratta in laboratorio dalle ciliegie del caffè o da altre fonti di caffeina. È quindi adatta all'uso come integratore. La polvere di caffeina viene spesso impiegata anche nelle bevande energetiche. Qui sotto puoi leggere di più sul funzionamento della caffeina e sull'uso di integratori che la contengono.  

Cosa fa la caffeina anidra?

La caffeina anidra non contiene umidità ed è generalmente assorbita un po' più rapidamente rispetto alla caffeina presente, per esempio, nel caffè. D'altra parte mancano alcune altre sostanze presenti in una tazza di caffè, per cui l'effetto può risultare leggermente diverso. Queste affermazioni possono essere fatte sulla caffeina:

• Aiuta a restare freschi e vigili (32 mg)*

• Contribuisce a una normale concentrazione (32 mg)*

• Permette di allenarsi più a lungo (100 mg per porzione/1-5 mg per kg di peso corporeo)* ** 

*Dichiarazioni salutistiche in attesa di approvazione europea. 

**La base per gli sportivi è un'alimentazione sana e un buon allenamento. Gli integratori sono solo un complemento.

Caffeina anidra negli alimenti e negli integratori

La caffeina anidra non viene utilizzata negli alimenti - viene infatti estratta dagli alimenti. La polvere inodore che se ne ottiene può essere usata nelle bevande energetiche. Inoltre si trova negli integratori, ad esempio per energia e per gli sportivi.** Questo può essere in forma di polvere, ma anche in capsule o compresse. A volte vengono aggiunti anche altri ingredienti.

Disclaimer

Gli integratori che contengono caffeina non sono raccomandati per bambini, donne in gravidanza e durante l'allattamento.

Consulta un medico se desideri usare integratori mentre sei incinta, stai allattando, assumi farmaci o sei sotto controllo medico. Attieniti anche alla dose raccomandata sull'etichetta. Gli integratori sono un complemento a un'alimentazione varia e a uno stile di vita sano. Conserva sempre gli integratori fuori dalla portata dei bambini.

Domande frequenti

1 - Quanta caffeina c'è nel caffè?

La quantità di caffeina nel caffè varia a seconda del tipo e del metodo di preparazione. In media una tazza di caffè da 200 ml contiene tra gli 80 e i 100 mg di caffeina. L'espresso contiene più caffeina (circa 60-80 mg per shot), ma se ne consuma meno. Un cappuccino è composto da espresso, latte e schiuma di latte e contiene quindi anch'esso circa 80-100 mg di caffeina per tazza da 200 ml. Vuoi sapere esattamente quanta caffeina assumi e cerchi una dose elevata? Allora scegli le pillole di caffeina di Slimminglabs. 

2 - Quanta caffeina c'è nella Red Bull?

Una lattina di Red Bull da 250 ml contiene circa 80 mg di caffeina, quanto una normale tazza di caffè. Grazie ad altri ingredienti e all'elevato contenuto di zucchero, la bevanda energetica dà una spinta notevole che può però essere seguita da un calo. Cerchi una carica di caffeina senza zucchero? Allora opta per un integratore. Su Slimminglabs offriamo vari integratori con caffeina. La caffeina anidra è una polvere di caffeina ad assorbimento efficace. Anche la guaranà, una fonte naturale di caffeina, viene spesso utilizzata.