Guarana
Guarana je penjačica iz Brazila. Sjeme se već stotinama godina koristi u tradicionalnoj medicini autohtonih naroda Amazone. Plodovi guarane sadrže čak više kofeina od zrna kave i zbog toga se koriste u energetski napitcima. Danas je guarana također sastojak raznih dodataka prehrani. Ispod možete pročitati o djelovanju guarane i upotrebi dodataka s ovim sastojkom.
Što radi guarana?
Postoje različite zdravstvene prednosti koje se povezuju s guaranom
-
Doprinosi normalnim mentalnim sposobnostima (75 mg plod/sjemenka/stabljika)*
-
Protiv umora (10 mg kofeina)*
-
Aktivira prirodnu energiju u tijelu (150 mg ekstrakta s najmanje 15 mg kofeina)*
-
Dobra za normalno djelovanje crijeva (1 g sjemenki guarane)*
-
Podržava sagorijevanje masti (1 g sjemenki guarane)* **
-
Pomaže u održavanju težine (1 g ekstrakta s 3% kofeina/1 g praha sjemenki guarane)* **
*Zdravstvene tvrdnje u iščekivanju odobrenja Europske unije.
** Kao dodatak energetski ograničenoj prehrani i dovoljnoj tjelesnoj aktivnosti
Guarana u prehrani i dodacima
Plodovi guarane su pomalo gorki i kiseli. Možete ih jesti. Često se ne jedu svježi, nego prerađeni u napitke, na primjer u obliku praha. Pomoću guarane u prahu možete napraviti smoothie ili prirodni energetski napitak. Osim toga, guarana se koristi u dodacima (IVG).
Odricanje
Sadrži kofein. Dodaci koji sadrže kofein se ne preporučuju djeci i trudnicama.
Posavjetujte se s liječnikom ako želite početi uzimati dodatke dok ste trudni, dojite, koristite lijekove ili ste pod medicinskim nadzorom. Također se pridržavajte preporučene doze na pakiranju. Dodaci prehrani su dopuna raznolikoj prehrani i zdravom načinu života. Čuvajte dodatke izvan dohvata djece.
Često postavljana pitanja
1 - Što je guarana?
Guarana, što je to i što točno radi? Guarana je penjačica iz Brazila na kojoj rastu prepoznatljive narančaste bobice. Sjeme tih bobica često se koristi u dodacima zbog pretpostavljenih zdravstvenih koristi. Guarana bi, između ostalog, trebala podržavati sagorijevanje masti* ** i pomagati protiv umora*. O tim zdravstvenim učincima se još uvijek provode istraživanja.
2 - Što je guarana-napitak?
Guarana se nalazi u dodacima prehrani, ali i u energetskim napitcima. Na prvi pogled neočekivana kombinacija, ali zapravo sasvim logična. Guarana prirodno sadrži mnogo kofeina. Pogodno za energetski napitak kao poticaj kofeinom, ali i kao pomoćni sastojak u dodacima koji mogu doprinijeti normalnim mentalnim sposobnostima* ili podržavati sagorijevanje masti* **. *Zdravstvene tvrdnje u iščekivanju odobrenja Europske unije.