Weihrauch

Das Harz des Weihrauchbaums (Boswellia Serrata) wird in der Ayurveda verwendet, um die Gesundheit zu unterstützen. Auch in Nahrungsergänzungsmitteln kommt Boswellia immer häufiger vor (IVG)

Was genau bewirkt dieser bekannte Inhaltsstoff und wie verwendet man Nahrungsergänzungsmittel mit Boswellia? Wir gehen auf Gesundheitsangaben, Anwendungen und häufig gestellte Fragen zu Boswellia ein.

Was bewirkt Boswellia?

Für Boswellia werden folgende Gesundheitsangaben untersucht:

Unterstützt den Erhalt geschmeidiger Gelenke* (100-500 mg)
Trägt zu normalen geistigen Leistungen bei* (0,05-1 Gramm Pulver)
Trägt zum Erhalt eines normalen Cholesterinspiegels bei* (0,05-1 Gramm Pulver)
Zur Unterstützung des Herzens* (0,05-1 Gramm Pulver)
Regt den Appetit an* (0,05-1 Gramm Pulver)
Unterstützt die Atemwege* (0,05-1 Gramm Pulver)
Unterstützt eine normale Menstruation* (0,05-1 Gramm Pulver)
Unterstützt die männliche Potenz* (0,05-1 Gramm Pulver)

*Gesundheitsangaben in Erwartung einer europäischen Zulassung

Boswellia in Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Kosmetika

Das Harz des Weihrauchbaums wird nicht nur in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, beispielsweise für die Gelenke*, sondern auch in einigen Lebensmitteln und Pflegeprodukten. Wir erklären es.

Boswellia in Lebensmitteln

Boswellia wird nicht sehr häufig gegessen, kommt aber gelegentlich in Kräutermischungen und traditionellen Gerichten vor. Weihrauchbaumharz findet sich vor allem in indischen und nahöstlichen Speisen. Es hat einen leicht aromatischen und würzigen Geschmack.

Boswellia in Nahrungsergänzungsmitteln

Boswellia kommt häufig in Nahrungsergänzungsmitteln vor. Am bekanntesten sind Präparate, die auf den Erhalt geschmeidiger Gelenke* ausgerichtet sind.

Auch in Ergänzungsmitteln, die den Cholesterinspiegel* oder die Atemwege* unterstützen, kann Boswellia enthalten sein. Abhängig von der beabsichtigten Wirkung des Supplements werden weitere Inhaltsstoffe hinzugefügt, wie Vitamine, Calcium oder das Gewürz Kurkuma.

Boswellia in Kosmetika

Boswellia wird auch manchmal in Pflegeprodukten verwendet. Zum Beispiel creme, Öl oder Serum. Auf dem Etikett steht dann Boswellia Serrata. Produkte mit Weihrauchbaumharz sollen eine pflegende, beruhigende Wirkung auf Haut, Haar und Nägel haben. Außerdem wird der Inhaltsstoff manchmal Kosmetika als natürliches Parfum beigefügt (INCI).

Haftungsausschluss

Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten, während Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen. Halten Sie sich außerdem an die empfohlene Dosierung auf der Verpackung. Nahrungsergänzungsmittel sind eine Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung und einem gesunden Lebensstil. Bewahren Sie Nahrungsergänzungsmittel stets außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

Häufig gestellte Fragen

1 - Was ist Boswellia?

Boswellia ist das Harz des Weihrauchbaums (Boswellia serrata). Es wird in einigen traditionellen Gerichten, in Pflegeprodukten für Haut, Haare und Nägel und vor allem häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Die bekannteste Wirkung von Boswellia ist die Unterstützung des Erhalts geschmeidiger Gelenke*.

2 - Wofür ist Boswellia gut?

Boswellia unterstützt möglicherweise den Erhalt geschmeidiger Gelenke*. Dies ist bei weitem die bekannteste Verwendung des Inhaltsstoffs. Es werden jedoch auch andere gesundheitliche Effekte untersucht, wie die Unterstützung eines normalen Cholesterinspiegels*, einer normalen Menstruation* und normaler geistiger Leistungen*.