Muskeln und Gelenke
Wir denken oft nicht daran, aber das Funktionieren unserer Muskeln und Gelenke ist sehr wichtig. Unsere Muskeln und Gelenke spielen eine große Rolle für die Lebensqualität im Alltag. Man braucht sie bei so gut wie allem, was man tut! Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel, die darauf abzielen, Muskeln und Gelenke zu unterstützen. Aber welche Inhaltsstoffe sind darin enthalten?
Welche Ergänzungsmittel für die Muskeln?
Es gibt verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die auf die Unterstützung der Muskeln ausgerichtet sind. Erstens gibt es Vitamine und Mineralstoffe, die die normale Funktion der Muskeln unterstützen: Calcium, Kalium, Vitamin D und Magnesium. Sie können darauf achten, diese Stoffe vermehrt über die Ernährung aufzunehmen, oder ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Zweitens gibt es andere Arten von Ergänzungsmitteln, von denen man annimmt, dass sie die Muskeln unterstützen können. Dazu wird oft noch geforscht.
Welche Ergänzungsmittel für die Gelenke?
Für Vitamine oder Mineralstoffe im Zusammenhang mit den Gelenken gibt es keine spezifischen Gesundheitsclaims. Häufig enthalten Gelenkpräparate Kräuter wie Astragalus*, Brennnessel*, Kurkuma* oder Große Klette*. Die Wirksamkeit dieser Kräuter wird noch erforscht.
*Gesundheitsclaims in Erwartung der europäischen Zulassung
