Haut

Nahrungsergänzungsmittel für die Haut

Die Haut ist unser größtes Organ und auch eines der sichtbarsten. Wir verbringen viel Zeit mit dem Aussehen unserer Haut, besonders im Gesicht. Dabei sind gute Gewohnheiten wichtig, wie ausreichend Wasser zu trinken und für einen guten Nachtschlaf zu sorgen. Zusätzlich kannst du dich für ein Supplement entscheiden, das zur Erhaltung einer normalen Haut beiträgt.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe werden häufig in Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung der Haut verwendet? Das sind in der Regel Vitamine und Mineralstoffe. Beliebt in solchen Präparaten ist Biotin (Vitamin B8). Auch die Mineralien Jod und Zink tragen zur Erhaltung einer normalen Haut bei. Gleiches gilt für Vitamin A, B2, B3 und Vitamin C. Kupfer trägt zu einer normalen Hautpigmentierung bei und wird daher auch in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Manchmal werden außerdem Kräuter eingesetzt. Zur Wirkungsweise der meisten Kräuter wird noch geforscht.